Ada beberapa cara untuk membuat ngantuk dan stress anda berubah menjadi senyuman :D
silahkan di coba langkah-langkahnya sebagai berikut :
Langkah 1
silahkan di coba langkah-langkahnya sebagai berikut :
Langkah 1
Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan.
Langkah 2
Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher.
Langkah 3
Buat gerakan memutar dengan tangan seperti super hero.
Langkah 4
Goyangkan badan ke kanan kemudian ke kiri.
Langkah 5
Goyangkan badan ke kiri lalu ke kanan.
Langkah 6
Tepuk jidat dengan telapak tangan agak kencang untuk menghilangkan kantuk.
Langkah 7
Buat gerakan mengayun seperti burung terbang atau menari.
Langkah 8
Goyangkan badan seperti di gambar.
Langkah 9
Lakukan gerakan atraktif, jangan pedulikan kata orang lain di sekitar kamu.
Langkah 10
Ambil napas, ikuti langkah pada gambar seperti superhero siap terbang.
Langkah 11
Putar kepala secara perlahan 360 derajat.
Langkah 12
Liat muka di cermin sambil goyang-goyang. Jangan lupa tertawa, minimal tersenyum.
Langkah 13
Terakhir, lakukan tarian seperti gambar atau lakukan kreasi sendiri misalnya joget gangnam style.
;) selamat mencoba
sumber: kaskus
;) selamat mencoba
sumber: kaskus
